ダイエット1日目

【ダイエット1日目】

今日からダイエットを始めます。

前日は、ダイエットを行う前日でしたので好きなお酒を
我慢してあすからのダイエットに備えました。

ダイエット期間の1週間は、好きなお酒を飲むことが出
来ませんがメタボを解消して、健康を確保するためです
ので我慢することとしました。

お酒が好きで1週間我慢出来ない人には、向かないダイ
エット方法です。

ダイエットをすると強い意志があれば1週間ぐらい我慢
出来ると思います。

日々の野菜ダイエットについての奮闘した様子を日記に
綴りましたので参考にして下さい。

第1日目⇒野菜スープとフルーツのみの日

スープは、好きなだけ飲んでいいのですがそんなに多く
の量は、飲めませんでした。

バナナ以外のフルーツは、何を食べても良いので大好き
なイチゴとスイカでお腹をいっぱいにすることが出来ま
した。

水分は、水と100%の果汁ジュースで補いました。

1日目のダイエットが無事終わりましたが少しお腹が空
きぎみかな?

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