【ダイエット１日目】
今日からダイエットを始めます。
前日は、ダイエットを行う前日でしたので好きなお酒を
我慢してあすからのダイエットに備えました。
ダイエット期間の１週間は、好きなお酒を飲むことが出
来ませんがメタボを解消して、健康を確保するためです
ので我慢することとしました。
お酒が好きで１週間我慢出来ない人には、向かないダイ
エット方法です。
ダイエットをすると強い意志があれば１週間ぐらい我慢
出来ると思います。
日々の野菜ダイエットについての奮闘した様子を日記に
綴りましたので参考にして下さい。
第1日目⇒野菜スープとフルーツのみの日
スープは、好きなだけ飲んでいいのですがそんなに多く
の量は、飲めませんでした。
バナナ以外のフルーツは、何を食べても良いので大好き
なイチゴとスイカでお腹をいっぱいにすることが出来ま
した。
水分は、水と100%の果汁ジュースで補いました。
1日目のダイエットが無事終わりましたが少しお腹が空
きぎみかな?