ダイエット3日目

【スープとフルーツと野菜の日】

スープとフルーツと野菜を好きなだけ食べて良いので各食
下記の様なものを食べました。

朝食・・・スープと生野菜サラダとイチゴ・リンゴ
昼食・・・スープとフルーツの盛り合わせ
夕食・・・スープと生野菜サラダとパイナップル

朝食と夕食は良いのですが昼食は、会社勤めなので出勤
前にスープを温めて100円ショップで購入したカップに詰
め会社に着いたら冷蔵庫に入れる様にしています。

フルーツの盛り合わせは、会社の近くのスーパーで購入し
たものを食べました。

会社での食事は、少し恥ずかしいのですが会社に食堂があ
るので皆が食堂に食事に行っている間に休憩室で食事を取
っています。

3日目のダイエットも無事終わりましたが少しは、普通の
食事をしたい気分になって来ました。・・・でもダイエット
のために頑張るぞ!!

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