ダイエット4日目

【スープとバナナと無脂肪牛乳の日】

この日のメニューは、下記の様になっています。

・バナナ3本を食べる。
・無脂肪の牛乳を500ml飲む。
・水を多めに飲む。

朝食・・・スープとバナナ1本と牛乳200ml
昼食・・・スープとバナナ1本と牛乳200ml
夕食・・・スープとバナナ1本と牛乳100mlと多少多めの水

今日は、少し甘いもの(バナナ)を食べることが出来た
ので気分的には満足しました。

この日もバナナがこんなに美味しいものなのかと思い
ました。

バナナは、昔は高価で風邪などをひいた時ぐらいしか
食べる事が出来ませんでした。
今ならスーパーで4本で100円ぐらいで購入出来ます。
・・・今の人は幸せ!

4日目のダイエットが無事終わりましたが・・スープ味
(チリソース味)にあきてきました。

ダイエット4日目なので中間結果として体重を測定した
ところ67kgでした。

ダイエット前の体重が70kgなので3kgの体重減です。

普通食が食べられないので少しきつい面がありますが
中間の結果が良かったので引き続き頑張ることとしま
した。

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