【スープとバナナと無脂肪牛乳の日】
この日のメニューは、下記の様になっています。
・バナナ3本を食べる。
・無脂肪の牛乳を500ml飲む。
・水を多めに飲む。
朝食・・・スープとバナナ1本と牛乳200ml
昼食・・・スープとバナナ1本と牛乳200ml
夕食・・・スープとバナナ1本と牛乳100mlと多少多めの水
今日は、少し甘いもの(バナナ)を食べることが出来た
ので気分的には満足しました。
この日もバナナがこんなに美味しいものなのかと思い
ました。
バナナは、昔は高価で風邪などをひいた時ぐらいしか
食べる事が出来ませんでした。
今ならスーパーで４本で100円ぐらいで購入出来ます。
・・・今の人は幸せ！
4日目のダイエットが無事終わりましたが・・スープ味
(チリソース味)にあきてきました。
ダイエット4日目なので中間結果として体重を測定した
ところ67kgでした。
ダイエット前の体重が70kgなので3kgの体重減です。
普通食が食べられないので少しきつい面がありますが
中間の結果が良かったので引き続き頑張ることとしま
した。