【スープと肉とトマトの日】
・豚肉または皮なしの鶏肉または煮魚を350g~700g
・トマトは6個まで食べられる日です。
私は、トマトが大好きで6個も食べられるなんて・・・最高な日です!
トマトは、昔から体にとても良い食べ物だと聞いています。
皆さんも1日に1個は、トマトを食べると健康に良いと思います。
朝は、野菜スープとトマト2個を食べました。
昼と夜は、前日に作っておいた煮魚と野菜スープとトマト1個を食べました。
私は、魚(刺身と煮魚)が大好きです!
大好きなトマトとお魚を食べることが出来て満足な1日でした。